Tag Archives: 健康生活

研究指出：睡眠狀態影響生長激素！孩子熬夜滑手機，恐會長不高？

標籤： 健康生活、生活習慣、親子教養 文／楊晨 醫師 楊晨　醫師 臺北醫學大學醫學系畢業，專攻兒童生長發育、小......

早睡早起，不一定精神好！晨起時的「社交時差」，科學方法教你應付

標籤： 健康生活、生活習慣 文／王春玲 主編   「一日之計在於晨」，晨起的時光尤其重要。 我們都希......

【夏至】冷食吃多易傷身！4種清熱退火食譜，讓你養身又清爽

標籤： 健康生活、飲食生活習慣、飲食 文／中國養生文化研究中心   《內經．素問．四氣調神大論》中說......

多數人都經歷過的「焦慮循環」！心理師教你如何度過心中焦慮。

標籤： 心靈、健康生活、生活習慣 文／李嘉修    燒焦的思慮 熱鍋裡，匱乏強健的心 僅剩燒焦的思慮......

「濕為百病之源」：中醫4個袪濕食譜，排除濕邪，還身體清爽健康！

標籤： 健康生活、飲食 文／武建設　   《黃帝內經．素問．生氣通天論》中有言「因於濕，首如裹」。即......

常吃「這食物」，可以改善夏日燥熱？中醫師2道食譜，幫你調理瘦身！

標籤： 健康生活、飲食 文／孔繁祥　醫師   一年四季，每個季節有每個季節的特點，從陰陽的角度來說，......

頭髮光澤好，精神氣色大升級！醫師教你從「頭」開始保養

標籤： 健康生活、生活習慣、肌膚 文／謝旭東 醫師   「保養做得好，逆齡不怕老」這是所有過來人的心......

夏日營養荒！7款營養師私房蔬果汁，找回好胃口

標籤： 健康生活、飲食 文／李寧營養師   炎炎夏日，暑熱之氣容易使人亢奮，使陰液耗傷，讓人覺得口乾......

凌晨1點你睡了嗎？小心肝病找上門。醫師：「想要養肝必須把握這2小時。」

標籤： 健康生活、生活習慣 文／石晶明 醫師   古時，人們將一天的時間分為十二個時辰，每個時辰與一......