心靈勵志
輕鬆成為浪漫達人！學著為生活增添美好，14招有效提高浪漫指數
文／Dottie Billington
譯／廖曉華
「生命中最重要的事情是學著如何給予愛，也接受愛。」——米奇‧艾爾邦（Mitch Albom）
「比起一個老年男人對他年邁妻子的愛，我們年輕時的愛，是多麼膚淺。」——威爾‧杜蘭特（Will Durant）
浪漫，就像花園中的花朵，我們需要花時間去澆灌、培育，關心、愛護。
幸福只是因為幸運嗎？我不這麼認為，他們都用心培育並滋養他們的愛情和婚姻，用自己希望被對待的方式來對待對方。
以下有十四種方法讓你發展愛情關係中的浪漫：
1.把你的婚姻關係擺在第一位。
如果你將工作、高爾夫球或你的朋友放在第一位，那麼愛情必然枯萎。薩拉‧布雷斯納奇（Sarah Breathnach）寫道：「一段冷淡的婚姻關係會將雙方活埋在不滿與怨言中。」
2.不要壓抑你的配偶。
一個美滿的婚姻應該是雙方都能主動、獨立地履行自己的責任和發揮自己的作用。兩個人太依賴彼此，就會像兩個靠太近的人，連邁步都是困難的。
3.互相競爭（除非是比賽）不適用於充滿愛和關懷的家庭關係中。
每一方都發揮作用，但一定要互相配合去取勝。當雙方合作，結合兩人的力量，彼此鼓勵，就創造了一個合作的、有效的、有力的關係，這就達到雙贏的局面。
4.笑！
保持愛情活力和度過生命艱難時刻最有效的力量之一就是幽默。如果你現在笑得不夠多，沒關係，你可以學習，讓自己放開來，開懷大笑努力試試用幽默替代憤怒。
5.如果你想讓別人愛你，你必須是可愛的。
如果你對人展示出自己最好的天性，對事思考周到、充滿愛心和樂趣，並且想要做到最好，你一定會得到你想要的愛。
6.分擔日常生活責任。
真正的男人會洗碗，真正的女人也能修剪草坪，在這些事上合作的家庭關係往往是最愉快的。
7.當你們幫助彼此成長，你們的關係也就成長了。
當你年復一年站在對方的立場上理解接受、考慮體諒並鼓勵對方，你們的關係必然開花結果、發展良好。另一方面，如果整天生活在互相批評、冷淡、不尊重的氣氛之中，我們的心靈就會枯萎，充滿痛苦，家庭婚姻關係也一樣。有時，我們最吝於對最愛的人表達愛。
8.生活中也有一些保證是浪漫殺手的事，如嘮嘮叨叨、喋喋不休地數落對方。
毫無疑問，這將在不知不覺中，逐漸消耗掉愛的感覺。與其這樣不停地數落對方，不如寫下一張提醒的小紙條，或列舉出要做的事，一起去做一些事，或者點燃你智慧的火花，想出更好的辦法來解決未了的事。別忘了，幽默一點！
9.「我早就告訴過你……」
這類的話說多了，自然也會使愛情完全褪色。（但有時你不必抗拒這種想法。）
10.批評也會謀殺愛情。
是的，人們非常容易被伴侶的一些習慣所困擾。
我的有效做法是，假若任何時候我丈夫的所作所為使我厭煩和困擾，使我想批評發火時，我會問自己，這件事是不是重要到值得損害我們的關係和傷他的自信心。並且，我總是提醒自己，批評別人其實有時是反映了自己和自己的關係。比爾就是比爾，他是個很好的人。我愛他的本質，所以我有什麼權力希望他改變呢？我也希望別人愛我並接受原本的我，你不也是這樣嗎？
11.永遠都不要故意說任何傷害你所愛的人的話——即使在激烈的爭吵中。
充滿傷害的言語會刻在我們的心上，從不會忘記，而且還會隨著時間的推移而累積、侵蝕，最終毀掉愛的感覺。棍棒和石頭可以打斷你的筋骨，而惡語可以傷透人心。
12.交流。
互相商量和傾聽——除非你是一個好的傾聽者，不然你不可能成為一個良好的溝通者。
首先，你一定要確信你是否確切了解對方的意思，有許多爭吵都是由於沒聽清楚或誤解對方語意而產生的。不確定的時候，一定要追問：「你是說……？」或「你的意思是……？」並且與對方分享你的想法和夢想。
13.慷慨地表達你的愛。
你是否觀察過那些長期保持浪漫生活的伴侶？他們常常熱烈地表達愛慕，述說著綿綿情話，就像他們初戀一般。只要一有機會就說：「我愛你！」有誰的心靈能不被這種溫暖的詞語所動呢？
14.安排相聚的時間——談話、表達愛意、一起笑和玩。
分享珍貴的時光——手牽手在細雨濛濛的清晨散步；一起嘗試新食譜，做一頓豐富、新鮮的晚餐；互相依偎著聽你們喜愛的音樂，安排浪漫的約會—比方說在一個輕鬆、愉快的小飯店中，享受一頓安靜的燭光晚餐。不要談孩子、工作或父母，談談你們的想法、彼此、你們的夢想、目標和計畫。或者，乾脆選個週末來個二度蜜月。
現在試試這些：
•花點時間想一想，要怎麼做才能讓你的婚姻和家庭生活浪漫些。
•用以上十四點作為一個啟發，寫下你自己的想法，並且留下一個空白，隨時加上新的想法。
•注意一下你的愛人是何種反應，你們的關係是否有所改變。（愛是一個互動的過程—當其中一方改變了，另一方也必須改變，然後……。）
祝，愛得愉快！
本文摘自《生活是一種態度（修訂二版）》
