全書超過27種的記憶方法!
適合學生、上班族,能讓繁重課業與生活瑣事全部事半功倍的記憶捷徑!
抓緊時間!現在就是你與大腦對話的開始!
99%的人拉開差距的關鍵,是更好的記憶力
每次背書都只是抓著課本瘋狂死記硬背嗎?
還是不管看了什麼,總是一看就忘,大腦完全一片空白?
那你絕對還沒找到最適合自己的記憶方法!
記憶力,來自你如何使用大腦。
想真正學會「記憶」,必須先理解記憶是如何運作的。本書從大腦與記憶之間撲朔迷離卻緊密相連的關係談起,帶你掌握記憶的核心原理,破解只能死記硬背的學習迷思。
書中系統整理多種經過科學驗證的記憶方法,從萬用且極其簡單的記憶訣竅,到歷史名人親身實踐、足以改變學習與人生的記憶法,全面解析各類記憶技巧的差異與應用時機。
從原理到實作,從思考到日常,
這是一本帶你全面強化記憶力的實用指南。
作者簡介:
李鵬安
北京大學漢語研究所畢業,多年專事研究如何發掘人類記憶潛能,研究暇餘亦愛好寫作。代表作品有《相約在北大》、《相約在清華》等暢銷書籍。目前從事傳授超級記憶術及大腦平衡開發之相關教育工作。
目錄:
PART1 大腦與記憶—密不可分的關係
01 所以記憶到底是什麼?
02 想成功就要先學會記憶!
03 記憶居然還有分類型?
04 腦袋越大就是越聰明?
05 記憶力是可以被訓練的
06 我應該如何善用我的大腦?
07 遵守五大法則,擁有超凡記憶力!
08 飲食習慣與作息會影響記憶力?
PART2 學習記憶力—必須知道的十件事
01 一次只記七項以內的事物
02 減少記憶的對象,大腦更清晰
03 決定需要記憶的具體對象
04 聲音與節奏性閱讀,帶我們輕鬆記憶
05 善用自問自答法,反覆加深大腦記憶
06 專心觀察,記憶事物特徵
07 分門別類,整理記憶目標
08 透過對立或相似關係進行記憶
09 掌握事物的規則性與共同點
10 了解相關事項,連結加深記憶
PART3 增強記憶力—能輕鬆完成的懶人方法
01 記憶發生得快,但消失得也快
02 善用記憶術,增加記憶力
03 製作個人專屬記憶圖
04 提高記憶力的訣竅,以及十五項必備要素
PART4 告別機械式記憶—科學實證,簡單好上手
01 科學記憶技巧,記得更好更牢固
02 科學知識儲備方法,穩定維持記憶
03 關於背誦的十項法則
PART5 閱讀—學會記憶前的必備項目
01 提高閱讀速度
02 提高閱讀效率
03 評價你閱讀的內容
PART6 不敗的記憶法—記憶方法的基本規則
01 機械記憶法V.S理解記憶法
02 無意記憶法V.S有意記憶法
03 形象記憶法V.S抽象記憶法
04 復習鞏固法V.S有意遺忘法
PART7 記憶法大補帖—超全面詳解
01 理解記憶法
02 規律記憶法
03 精選記憶法
04 系統記憶法
05 精確記憶法
06 多通道記憶法
07 聯想記憶法
08 興趣記憶法
09 特徵記憶法
10 比較記憶法
11 比喻記憶法
12 背誦記憶法
13 自問自答記憶法
14 自我測試記憶法
15 提綱記憶法
16 諧音記憶法
17 概括記憶法
18 筆記記憶法
19 卡片記憶法
20 運算記憶法
21 歌訣記憶法
22 即時複習記憶法


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