作者簡介:
張 曄
營養科主任,在營養領域工作近三十年,具有豐富的臨床治療經驗,也經常參與國際營養專業學術研討會議,常在報刊雜誌發表相關文章,至今累計超過一百多篇,主編多部營養書籍與合作出版的專書,經常受邀擔任節目來賓,上遍各大健康教育相關節目,深受觀眾信賴。
內容簡介:
有效除濕袪火、美肌排毒、瘦身減重、改善三高、遠離病痛、提升免疫力。
68種廚房常見食材相宜相剋解析、18條配食守則、26道對症食譜,針對不同體質、季節、症狀給予不同性位的食療指導。
˙資深營養師張曄的私房研究精華
結合自身三十年的營養分析工作經驗,獨家公開其研究精華,教你正確選用和合理搭配食物。
˙對症飲食,守護健康
生病時適合吃什麼?不適合吃什麼?
針對10大疾病,提供26道最實用的飲食指南。
˙適合各種年齡層
針對不同族全、階段、體質,提倡飲食保健個人化,更有益於每個人的健康。
˙68種廚房常見食材相宜相剋解析
豆腐和玉米搭配一起吃比牛肉更營養!
教你破除不當的飲食搭配,讓自己和家人吃得更健康。
˙特別附錄
營養素的搭配指南
食物藥物搭配禁忌
別讓人一眼看穿你:讀心與藏心的攻防智慧
除身體的濕 祛身體的火 :百種藥膳食療、經絡按摩秘方,搞定百病體質
話不投機半句多(全新修訂版)
李嘉誠談做人.做事.做生意(全新修訂版)
麻煩人物的應對方法
女性經絡穴位保養圖典
李時珍教你不生病的智慧-本草綱目飲食調養全書
十年後你是有錢人嗎?
醫食:中醫師的健康廚房(二版)
遠離記憶盡頭的腦科學:面對失智的勇氣
別讓不好意思害了你:讓你徹底消滅"不好意思"的超級心理課
獺祭-歸零再起,深山小酒造的谷底翻身奇蹟
商戰遊戲:軍事作戰手冊在企業管理與領導的運用
如果,你的對手偷偷讀了三十六計
慢一點,小林弘幸的究極健康法:每天15分鐘的神奇改變
養生腎為本(二版) 























