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你陷入這7種「不良家庭氛圍」了嗎？及時發現，拾回健康情緒
文／約翰．辛德勒
家庭是影響大多數人的首要教育因素。
人生的很大一部分在家裡渡過，家庭對我們早期的思想影響巨大。不良家庭氛圍是引發我們情緒性疾病的最關鍵因素。
但是，事實上，只要給予正確引導，這種狀況可以得到改善，以往失職的家庭也能夠發揮應有的作用教育好子女。
首先，我們來看看哪些家庭氛圍會導致不成熟和情緒壓力。
1.扼殺快樂型家庭氛圍
容易引起不良情緒的常見家庭氛圍之一，就是扼殺快樂型。這樣的家庭裡，總是彌漫著低落消極的情緒。
2.批評式的家庭氛圍
另一種能滋生出不良情緒的家庭氛圍是批評式氛圍。這樣的家庭裡，彼此間充滿敵意，動不動就批評別人。
通常是父親先挑起的，然後，人人開始相互攻擊。如此惡性循環，永無止境。
在這類的家庭中，我們經常聽到這樣的爭論：「我絕對沒有發脾氣。你才在發脾氣呢。」事實上，家裡每個人脾氣都很差，總是動不動就發火。
另外，在有些家庭中，批評性的氛圍是以冷戰的形式存在的，而不是公然的脣槍舌劍。這樣的家庭裡，批評在本質上是一種尖銳、挖苦的冷嘲熱諷，卻還故意裝得輕鬆愉快。
3.厭惡式家庭氛圍
還有一種引起不良情緒的家庭氛圍是厭惡式氛圍，或者可以說是缺乏關愛的氛圍，家庭就像社會的細胞，而這種氛圍則是致命的毒素，會損壞家庭原本的良好功能。
通常厭惡式氛圍的根源在於：父母之間彼此厭惡，他們之所以還勉強在一起是「為孩子好」。
在這樣的家庭氛圍中，孩子們彼此也學不會關愛。在孩子這裡，愛或是惡，絕大程度上是看樣學樣。父母不對孩子付出真愛，那麼，孩子回報給父母的愛會更少。
這樣的家庭中，彼此之間沒有需要。誰對誰來說都不是必需的，而當一個人感到他不被需要，他永遠不會培養出成熟的個性。
每個人都覺得自己的存在無足輕重。不懂得付出，也沒有人願意為他付出。生活就像是在吃一盤乾巴巴、毫無味道的炒飯，毫無意義。
4.自私自利型家庭氛圍
能滋生出不良情緒的第四類家庭氛圍是自私自利型。它與批評式氛圍有稍許不同，儘管在這裡，往往也是父親起頭。
5.怨天尤人型家庭氛圍
在所有人中，要屬出生在這種家庭的人最為悲慘。因為你身邊總會有個終日抱怨的人——通常是母親。
低沉消極、焦躁不安、疑病重重都是這類家庭帶給孩子的不良影響。
這些人不僅搞得家庭氛圍慘澹無比，而且還嚴重吞噬家庭的銀行帳戶。
6.恐懼兼焦慮型家庭氛圍
我認識一個商人，他每天早上在焦慮中醒來，然後，整天焦慮不斷，直到上床睡覺時依舊沒完沒了，還因焦慮而徹夜難眠。
他的家人都染上同樣的焦慮習慣—這類病很容易傳染。他的妻子會受影響，孩子在這樣的氛圍中長大更受害。
他們已經習慣了這樣的生活，覺得這就是生活的常態。他們完全不知道什麼才是真正的生活，也從未想過要改變。
7.婆家掌權型家庭氛圍
另一種會對家庭情緒造成不良影響的氛圍是婆家掌權型氛圍。婆家掌權現象可能會非常明顯但卻不好處理。
年輕夫婦應該獨自生活。除少數特例以外，年輕夫婦最好婚後就開始獨立生活，以便自己對家庭有完全的掌控權。
如果住得太近，父母總是有各種機會提醒建議，甚至發號施令。她們表面相處得也不錯，但媳婦什麼事都得聽婆婆的，這使得媳婦無法過想要的生活。
良好的家庭氛圍並非遙不可及
家庭可以是美好幸福生活的中心，可以促進家庭成員的健康成長和情緒平和，下面就是一些良好家庭氛圍的關鍵因素：
1.簡單地享受生活。
2.形成以家為事業的觀念。
3.把家庭事業看作人類事業的一部分。
4.積極走出困境，笑對人生。
5.彼此友愛、互重和關心。
6.營造友好愉悅的氛圍。
7.管教合理、堅定，但方法得當。
8.培養孩子的自信和安全感。
9.享受生活的點點滴滴—此刻開始。
羅伯特．福羅斯特曾說過：「家永遠不會把你拒之門外。」
我們可以用這句話來定義家庭：「在我們最迫切需要幫助時，家是我們強大的後盾。」家所給予我們的不應該是煩惱、叱責或爭論，也不應該冷眼相對，而是真正的同情和鼓勵。
每個人生活中最重要的教育因素是他們成長的家庭。
研究證明，不良家庭環境是造成社會中情緒性疾病的最重要原因。
只要給予正確引導，失職的家庭也能夠重新發揮應有的作用，教育好子女。
