春夏秋冬養生：二十四節氣養生經

作者介紹：

中國養生文化研究中心

由一群對中國傳統養生學及風俗文化有興趣的學者專家們所組成。

輯錄千年百載聖哲先賢的養生強身智慧

概覽歷朝歷代經典要籍之隱策祕略精髓

本書特輯錄聖哲先賢的養生智慧，匯萃歷朝歷代的經典妙論，將現代醫學知識與傳統醫學理念結合，為人們在春、夏、秋、冬二十四個節氣裡──

立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨

立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑

立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降

立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒

安排日常起居、運動鍛鍊、飲食藥膳與房事宜忌等資訊，還提供各個季節常見疾患的中醫療方及其他醫療保健資訊作為參考。融經典性、知識性與實用性於一爐，更有當節時令的傳統風俗以增添趣味性，務使讀者朋友們能輕鬆掌握四季裡的養生保健要訣，健康愉快地度過每一天。

中國醫藥大學中醫學士　陳仁典醫師　審定／中國醫藥大學醫學博士　吳龍源醫師　鄭重推薦