寒天：0卡路里的健康瘦身新主張

作者介紹：

日本 寒天研究會

專事健康瘦身食材作為研究對象的團體，因寒天高膳食纖維且無任何卡路里的特性，而特別針對這種食材組成了一個小組並展開研究，進而設計出各種美味又營養均衡的寒天輕食料理和瘦身計畫。

在日本賣到斷貨，在台灣也出現搶購熱潮！

它就是健康瘦身界的當紅巨星寒天!!

不可思議的寒天三大神奇魔力：

• 零卡路里
• 超豐富膳食纖維
• 具飽足感和包覆油脂能力

O卡路里又可提供飽足感的寒天，由於它無色無味，能跟任何食材做結合，幫

助減肥者自然減少食量，還能補充對身體有益的膳食纖維。

本書特別根據它的獨特性，設計了約50道輕食料理，再結合能加強寒天效果的瘦身運動，使得瘦身者更快速健康的達到減肥目的，是一本兼具健康又有效的塑身實用書！