你的身體會說話

作者簡介：

黃冠誠
中醫學碩士，健康雜誌專欄作者。
著有《不生病的生活習慣》、《不生病的養生方式》、《中國古代名人的養生方式》、《中國現代名人的養生之道》、《中國古代名人的養生之道》、《24小時保健全攻略》、《從內到外說健康》等。
 

人的五官、氣色、四肢，都是身體的「對外發言人」，可以在一定程度上體現自己的健康狀況，平時留心身體各部位的變化，就能有效預防小毛病變成大問題！

用眼過度，眼睛痠脹；工作過量，頸肩腰都疼；神經緊繃，胃痛老是找上門……現代人工作壓力大，大部分的人都會有些小毛病，但是這些症狀不盡然是因為過度疲勞和緊張所引起，也有可能是潛在的疾病在作怪，如果輕忽，就會失去治療的最佳時期。

本書針對身體各部位容易產生的問題，用淺顯易懂的文字逐一分析，讓你可以輕鬆讀懂身體發出的細微信號，不再有「究竟是哪裡出問題？」的疑惑，搭配正確的飲食和生活習慣，讓身體隨時維持在最佳的健康狀態。

目錄：

第一章　從頭開始——發統領之命
‧面 部─眉毛也會悄悄掉、笑容也會有異常、唇色也會有變化
‧頭 部─睡醒就頭痛、起床之後頭好暈、翻來覆去睡不著
‧眼 睛─睡醒發現眼屎過多、眼前突然發黑、眼睛乾澀不舒服
第二章  軀幹——承全身之重
‧肩頸腰─起來發現落枕了、脖子肩膀都好痠、脖子居然有腫塊
‧胸 腹─胃又開始痛了、肚子老是脹脹的、胃裡燒得好難受
‧生殖器官─排尿困難、外陰部搔癢、男人也有難言之隱
第三章　四肢——行身體之動
‧手 部─手心發燙、觀察你的生命線、注意你的智慧線
‧膝蓋腿腳─膝蓋透風又疼痛、透過步態看健康、雙腳冰涼