從裡到外養脾胃：四季食療X穴位養護X病症調理，跟著老中醫學習健脾養胃之道（二版）

臺灣 中國醫藥大學 中醫學院 張永賢 教授 專文推薦

25種素食╳10種葷食╳10種藥食兩用食材╳72道養胃健脾食療方

養胃健脾不難，從食補入門最快！

本書不只介紹調養脾胃的葷素食補與藥膳藥材，更收錄相關疾病解方與保健穴位，讓您輕輕鬆鬆找回不生病的好身體！

【內容簡介】

面診４個地方看出您的脾胃健康程度
讀懂１０個脾胃的求救訊號
學會７種按摩手法舒緩脾胃經絡

透過豐富食譜，瞭解食材特性，藉由養生學問，調養生病的身體！

不同的病症對應不同的脾胃功能失常；不同的季節適合不同的養胃滋補妙方；不同的食譜針對不同的情況對症下藥。

《醫宗必讀》裡提到，脾胃是人類的後天之本。脾胃最主要的功能就是為人體機能提供所需的能源，要是脾胃功能出了問題，那麼我們就無法順利地進行營養的消化和吸收，如此一來便無法擁有強健的身體。因此，改善脾胃狀況刻不容緩！

謝英彪醫師行醫五十多年，他將中醫裡的艱澀知識融會貫通，結合現代的營養學，再編纂成通俗易懂的養生寶典。跟著謝醫師的健脾養胃之道，不管您是三餐不定的白領、挑戰夜燈的學生，還是術後恢復的病患，為自己量身打造獨一無二的養生食譜，由內而外地將脾胃調養好，才是擁有健康人生的不二法門！

【作者簡介】

謝英彪​　醫師

世界健康促進聯合會常務副會長
國際藥膳食療學會副會長
中國突出貢獻科普作家
中國南京市中醫院主任醫師

脾胃方面著名的老中醫，在中國從醫50餘年，秉承中醫養治結合的理念，大力提倡以食補代替藥補，將食物的保健功效發揮到極致。

他是國家級重點學科「中醫養生學」學術帶頭人、中國突出貢獻科普作家，筆耕不輟，創作了多部脾胃保健科普書。他把中醫裡晦澀難懂的脾胃理論，變成民眾手中的養生寶典，希望能把健康的脾胃送還給每一個人。被授予中國「全國中醫藥科學普及金話筒獎」、中國「全國首屆百名中醫藥科普專家」等稱號。著有《不被癌細胞突襲的200種飲食對策：天然食材驚人活用術，謝英彪教授教你排毒活血、防癌抗癌，全面提升免疫力》（大都會文化出版）、《老方精粹：大國醫50年妙手配藥的回春智慧》（大都會文化出版）。

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