健康生活
補腎可以顧視力？面對3種不同類型的視力衰退，教你對症食療！
文／肖相如 醫學博士
治療視力減退，讓眼睛和心情更明亮！視力減退是每個老年人都將面臨的問題，人的生命過程是由腎所主宰的，腎主生殖與生長發育，衰老的本質是腎虛。
《黃帝內經》：「五臟六腑之精氣皆上注於目」
說明眼睛要靠五臟六腑的精氣來營養，視力要靠五臟六腑的精氣來維持。
《黃帝內經》：「腎者主水，受五臟六腑之精氣而藏之」
可見五臟六腑的精氣是先藏於腎，然後由腎上注於目的，所以，老年人的視力減退是腎虛的結果，治療當然應該以補腎為主。腎虛引起的視力減退，有幾種類型，大家可以參考一下。
本文重點
●為什麼說視力減退的治療應以補腎為主？
●腎虛引起的視力減退有哪幾種類型？
●腎氣陰兩虛型視力減退的辨別及治療方法。
●腎精虧虛型視力減退的辨別及治療方法。
●腎陽不足型視力減退的辨別及治療方法。
●調治視力減退的幾個食療方。
一、腎氣陰兩虛型視力減退
【主要症狀】
視力減退，眼睛乾澀不舒服，眼前金星繚亂，瞳孔緊小或者乾缺，瞳孔淡白，眼珠渾濁，頭暈健忘，耳鳴耳聾，腰膝酸痛，失眠多夢，夜間口乾，舌質紅舌苔少有裂紋，脈搏細而快。
治療要用補腎益氣、滋陰明目的方法，方劑可以選用杞菊地黃丸合生脈飲加減。
【具體如下】
藥材 熟地黃二十克，山藥二十克，山茱萸十克，茯苓十五克，澤瀉十五克，丹皮十克，枸杞子二十克，菊花十克，西洋參十克，麥冬十五克，五味子十克，石斛三十克，炙甘草一克。
服法 每天一劑，水煎取六百毫升，分三次於飯前一小時溫服。也可以用同名的中成藥杞菊地黃丸，每天三次，每次六克；或者用人參生脈飲，每天三次，每次一支（十毫升）。
二、腎精虧損型視力減退
【主要症狀】
視力減退，視物逐漸模糊，有的人智力也減退，健忘呆鈍，動作遲緩，頭髮脫落，牙齒鬆動，舌質淡，舌苔少，脈沉而細。
治療要用補腎填精、養血明目的方法，方劑可以選用駐景丸加減。
【具體如下】
藥材 熟地黃二十克，山藥二十克，山茱萸十克，枸杞子二十克，鹿茸粉五克（沖服），菟絲子二十克，楮實子二十克，茺蔚子十克，木瓜十克，紫河車十克，黃精十五克，石斛三十克，三七粉一克（分三次沖服），五味子十克，炙甘草十克。
服法 每天一劑，水煎取六百毫升，分三次於飯前一小時溫服。也可以用同名的中成藥駐景丸，每天二次，每次一丸，淡鹽開水送服。
三、腎陽不足型視力減退
【主要症狀】
眼睛外觀無異常，自己感覺視物昏矇不清，晚上視力更差，如果去醫院做眼底檢查，可以發現視網膜水腫，滲出液難以吸收，視神經盤水腫，伴有面色蒼白，全身怕冷，手腳發涼，神疲乏力，夜間小便多，舌體胖，舌苔薄白，脈搏沉而細。
治療要用溫補腎陽、養血明目的方法，方劑可以選用右歸丸加減。
【具體如下】
藥材 熟地黃二十克，山藥二十克，山茱萸十克，枸杞子二十克，鹿角膠二十克（烊化），菟絲子二十克，杜仲二十克，當歸十二克，肉桂六克，制附子十克（先煎），麥冬十五克，石斛三十克，淮牛膝十五克。
服法 每天一劑，水煎取六百毫升，分三次於飯前一小時溫服。也可以用同名的中成藥右歸丸，每天三次，每次一丸，淡鹽開水送服。
除了藥物治療外，視力減退者也可以使用一些食療方法，下面介紹幾個：
【參耆石龜烏骨雞湯】
食材 西洋參十克，黃耆十五克，石斛十五克，龜甲三十克，烏骨雞一隻，核桃十克，食鹽、薑、蒜、味精各適量。
做法 將上述藥物和烏骨雞一塊放入鍋內，加水適量，文火燉約二小時，然後將調料放入鍋內，稍煮就可以了，吃雞肉喝湯。
【石蠣參杞貞萸粥】
食材 石斛三十克，牡蠣三十克，高麗參十克，枸杞子十五克，淮山藥十五克，山茱萸十克，女貞子十五克，白米一百克。
做法 將牡蠣打碎，先煮一小時，再加其他藥物煮半小時，將藥汁濾出，再加水如上法煮取藥汁，將兩次的藥汁合在一起，加入白米煮粥食用即可。
【參耆斛杞亮睛湯】
食材 西洋參十克，黃耆十五克，石斛十五克，枸杞子十五克，桑葚子十五克，紅棗十克，淮山藥三十克，瘦肉三百克。
做法 燉湯喝，每天一次。
【貞萸益髓明目湯】
食材 西洋參十克，黃耆三十克，決明子十克，山茱萸十克，女貞子十五克，豬肝五十克，豬腿骨（連骨髓）五百克。
做法 先將豬骨敲碎，與上五味藥一起加水煮沸，改用文火煮一小時，濾去骨片與藥渣，將豬肝切片後入湯內煮熟，加鹽與少許味精調味，吃肝喝湯。
本文摘自《腎不虛，人自好：肖相如醫師要你知道的64個護腎祕訣》
