情緒決定你的健康─無病無痛快樂活到100歲

作者簡介：

約翰‧辛德勒（John Schindler）
醫學博士，著名內科醫生，心理學大師。
率先提出「情緒決定健康」（emotionally induced illness）這一醫學理念，為美國的醫療模式帶來了革命性的改變。
曾在美國威斯康辛大學和美國教育廣播電台開闢「快樂活到100歲」的主題講座，受到廣大讀者和聽眾朋友們的支持。演講實況在全美以及加拿大各地的電台持續熱烈播放，演講稿更是各大報章媒體爭相刊載的對象。
本書是由辛德勒醫生的演講稿集結出版而成，甫一問世馬上受到北美讀者熱烈歡迎，先後再版30多次，狂銷100萬冊，並榮登《紐約時報》暢銷書排行榜寶座。

情緒的好壞決定自癒力的高低！
約翰．辛德勒博士表示，經醫學證明，76％的疾病都是由情緒引起。好心情可以刺激腦下垂體分泌激素以達到最佳內分泌平衡，這種平衡所產生的效力，可能比世界上任何藥物都更加理想！

很多人整天這兒痛、那兒不舒服，一天到晚去醫院報到，卻總是治不好身上大大小小的毛病。如果你正好有上述症狀，那麼請捫心自問：「你，快樂嗎？」
本書作者約翰．辛德勒（John Schindler）是一位著名的內科醫生，也是一位心理學大師，他率先提出「情緒決定健康」這一醫學理念，告訴廣大讀者想要過不生病的生活，就要先擺脫壞情緒，讓「愉悅、快樂」等正面情緒，成為你最好的醫生！

目錄：

譯者序

第一篇 情緒決定健康
第1章 病由心生：這是一個事實
第2章 不良情緒會讓你罹患各種疾病
第3章「過度換氣」：一種由情緒引發的症候群
第4章 不良情緒導致內分泌失調
第5章 好心情是健康的靈丹妙藥
第6章 基礎情緒：一切幸福或不幸的根源

第二篇 生命的重建
第7章 只有心智成熟了，情緒才能健康
第8章 其實，做到心態平和很容易
第9章 讓生活多姿多彩的十二條準則
第10章 不良家庭氛圍是引發情緒病的關鍵因素
第11章 從和諧的兩性生活中感受快樂
第12章 如何消除工作中的情緒壓力
第13章 正確面對老去的歲月
第14章 心理健康的基石——人類的六大基本需求