一按二灸三用藥：四方見效的中醫養生寶典（全四冊）

作者簡介：

吳中朝（《一按見效：吳中朝教你按出自癒力與免疫力》、《一帖見效：吳中朝教你滋補養身150帖》作者）
中國中央保健會診專家，中國中醫研究院主任醫師、教授。二○○五年曾代表中國出席世界衛生組織「腧穴定位國際標準」的審訂會議，為中醫針灸學走向世界做出了傑出貢獻。曾多次應邀或由國家外派赴國外進行醫療工作和講學，並長期擔任國內外本科生、研究生、進修生等不同層次的臨床與理論課程教學，主持多項國家級延續教育項目。

石晶明（《一灸見效：古法艾灸的簡易祛病方》作者）
中醫名家施維智先生之真傳弟子，行醫三十餘年，開診所、寫文章、辦講座、收洋徒弟、批判偽中醫、網路義務諮詢……，年近六十仍然精力十足，只為將中國傳統醫學的精華傳承下去，讓中醫在海內外飄香。歷任上海濟南街道醫院、淮海街道醫院院長，上海市盧灣區衛生工作者協會副主任。曾多次在《解放日報》、《生活週刊》、《上海大眾衛生報》、《家庭生活》、《健康嚮導》、《上海中醫藥報》、《康復》、《搜狐網》等多家報刊及媒體發表論文二百多篇，出版著作十餘部。

謝惠民（《一喝見效：滋補調理養命酒》作者） 北京中醫藥大學名譽教授，從事臨床藥學、藥理、藥劑方面的研究，擅於臨床藥學與用藥，長於解決藥學、用藥、藥學史以及藥物相互作用方面的問題，每年發表相關文章30餘篇，也是許多醫學專刊的編委。

穴位按摩，艾灸祛病，藥酒食療，簡單養身保健康！

《一按見效：吳中朝教你按出自癒力與免疫力》
人體每一個小穴位都藏有大學問，按對祛病保健康，按錯病留人不適，該怎麼一按見效，按出自癒力與免疫力呢？讓吳中朝醫師來告訴你。

《一帖見效：吳中朝教你滋補養身150帖》
季節、體質、年齡……每個人的狀況不同，症狀也不同，吃對藥膳滋補養身，用錯藥材傷身致病. 藥膳150帖，近50種吃法不必神農嚐百草，讓吳中朝教授帶你進入現代《本草綱目》，對症飲食，輕鬆滋補，簡單養身。

《一灸見效：古法艾灸的簡易祛病方》
俗話說：「家有三年艾，郎中不用來。」一團艾草、一個穴位，每日十分鐘＝簡單的艾灸養生術。艾灸正是以溫熱的療法推動氣血的順暢運行，陽氣充足則「年輕態，健康體」，元氣飽滿！

《一喝見效：滋補調理養命酒》
「藥酒」390款，一天一杯，讓人日酒天長！現代醫學研究證明，酒能促進腸胃道分泌，幫助消化吸收，並增強血液循環，促進組織代謝，提高細胞活力，因此適量飲酒，不僅有益身體健康，還能袪病療疾，發揮養生的功效。

目錄：

《一按見效：吳中朝教你按出自癒力與免疫力》
篇壹  吳中朝行醫30年，80招教你防治常見病
篇貳  養五臟、補氣血穴位方
篇參  從頭到腳談養生
篇肆  讓女人美麗的穴位方
篇伍  讓男人自信的穴位方
篇陸  兒童健康穴位方
附錄壹  四季養生特效穴，春夏秋冬健康過
附錄貳  簡易取穴速查表

《一帖見效：吳中朝教你滋補養身150帖》
八種偏頗體質用藥宜忌速查
四季用藥宜忌速查
體虛補氣篇
補血養血篇
補腎助陽篇
健脾和胃篇
暖胃驅寒篇
潤肺滋陰篇
補心健體篇
清肝明目篇
清熱降火篇
清熱涼血篇
潤腸通便篇
止咳化痰篇
活血化瘀篇
疏肝理氣篇
安神補腦篇
排毒養顏篇
附錄
《一灸見效：古法艾灸的簡易祛病方》

前言
家庭常用穴位艾灸法
第一章：讓艾灸的溫暖驅走體內陰寒
第二章：古法艾灸一看就會
第三章：一年四季保健灸將寒濕擋在身體之外
第四章：驅寒暖子宮讓艾做女人的第二情人
第五章：老年人艾火遍身燒才能活百歲
第六章：艾灸助陽健脾為寶寶提供溫暖的保護
第七章：補腎壯陽氣灸出男人的力量
第八章：最適合艾灸祛寒濕的常見病症
第九章：日常保健艾灸
附錄：常用特效保健穴

《一喝見效：滋補調理養命酒》

【上篇】　酒入百脈，藥酒補養千萬年
第一章　在家輕鬆泡藥酒
第二章　藥酒養生，對症選擇

【中篇】　對症藥酒，慢性疾病一掃光
第三章　慢病快治，慢性病的預防治療
第四章　飲食為後天之本，吃好消化好才能身體好
第五章　關節疾病，藥酒具有天然的治療優勢
第六章　肺主皮毛，呼吸好才能百病不侵
第七章　腎是氣血之本，養生先得養腎
第八章　五官疾病，讓藥酒恢復你的形象
第九章　十女九病，藥酒治療婦科疾病

【下篇】家庭保健，一味藥酒補養全家
第十章　為全家人準備的強身藥酒
第十一章　為老年人準備的長壽藥酒
第十二章　為女性準備的美容養顏瘦身藥酒
第十三章　預防職業病的藥酒

【附錄】
四季養生藥酒方
家庭常用解酒方