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養肝就是養命： 護肝七大步驟讓你從體內促進肝 臟活力保健康
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【黃帝內經之內調外治－中醫養護寶典】 《黃帝內經：對症養五臟》+《養肝就是養命：護肝七大步驟讓你從體內促進肝臟活力保健康》+《50年老中醫秘傳精粹辨症藥方》+《除身體的濕 袪身體的火：百種藥膳食療、經絡按摩秘方，搞定百病》+《女人滋陰先養血,男人補陽要養精》+《滋陰補陽不生病》
NT$2,170 NT$1,499
出版社：大都會文化
系列：都會健康館
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※專文推薦※
長庚紀念醫院 中醫部 / 高定一 主治醫師
台灣 中國醫藥大學 中醫學院 / 張永賢 教授
《黃帝內經：對症養五臟(三版)》
跟著黃帝學養生，順著五行養五臟！
面、手、足三診，望、聞、問三方，教你簡單測試五臟健康！輕鬆透過食療、食補、運動、按摩、以及情志療法來攝生與養生。
我們的身體是一個王國，想要保持健康，就要依據五行相生相剋之道，讓臟與臟、臟與腑之間相互協調運作，才能讓這個王國達到國泰民安與風調雨順。
《養肝就是養命：護肝七大步驟讓你從體內促進肝臟活力保健康》
★清楚、專業、易懂
★國人必讀的肝臟保健指南
★潛在危險不容忽視，養肝護肝即刻開始
◎解毒、進行物質代謝、調節血容量等複雜又繁重的工作都由肝一手包辦。而你，又對它了解多少呢？
◎面對潛在的疾病應該加以防治，化被動為主動，化怠惰為積極。
◎明確內容，方便實踐，想要好好護肝，卻不知道該從哪裡著手嗎？七大步驟，多重防護
跟著主任醫師的腳步，認識肝，顧好肝！
《50年老中醫秘傳精粹辨症藥方》
50年秘傳精髓
55種常用中藥解析
35味對症老藥方
9處臟腑辨症療法
謝英彪教授的從醫經驗不藏私大公開，詳細解說中藥功效、用法用量，辨體施治，對症下藥，巧妙配伍。有理有據，一看就懂。
《除身體的濕 袪身體的火：百種藥膳食療、經絡按摩秘方，搞定百病》
祛痰除濕，滋陰降火→減肥先除濕，增重先降火
讓你一身暢快、一生輕盈的養生妙招
106款藥膳食療→ 健脾、補腎、宣肺、養胃的正確滋補法
65個除濕祛火小妙招→生活習慣、經絡敲打、刮痧、穴位按摩，打敗壞體質
根據不同體質，順應四季變換，名中醫教你怎麼對症養生!
《女人滋陰先養血,男人補陽要養精》
養血、調氣，女人不老，補腎、填精，男人不衰。
讓氣血、腎精活起來，無病無痛過一生。
針對男女體質，進行專門指導，依據體質、雜症，從根本養生。
※三階段調養※
男人養腎精：「節慾」、「動養」、「食養」。
女人養血氣：「補氣」、「養津」、「調溫」。
本書教你認清自身體質，避開養生謬誤與錯誤觀念，讓體內的虛、寒、燥，透過調氣、通血、潤水，調養相對應的五臟，還你一身經脈暢通，血液流暢！。
《滋陰補陽不生病（全新修訂版）》
「陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母……治病必求於本。」
陰陽乃天地循環之道，花草樹木、鳥獸蟲魚，乃至萬物之靈的人類，都要按照此規律生存，調和陰陽方為防治所有疾病的根本之道。
該如何才能維持陰陽平衡呢？
只要跟隨本書的保健方法，從日常的情緒管理、生活作息、藥膳飲食，以及簡單的穴道按摩著手，就能達到滋陰補陽，百病不生的目的！
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