【全家人的健康護照】《糖尿病》+《高血壓》+《痛風》+《高血脂》

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糖尿病，你吃對了嗎？ （二版）

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高血壓，你吃對了嗎？（二版）營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定血壓

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痛風，你吃對了嗎？

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高血脂，你吃對了嗎？

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【全家人的健康護照】《糖尿病》+《高血壓》+《痛風》+《高血脂》

根據統計，新冠肺炎易引發重症者，大多伴有以上的慢性病！

辛苦的你，上有老、下有小，讓這套書教你如何遠離、緩解全家人高血糖、高血壓、高尿酸及高血脂等狀況，為你最愛的家人建立全方位的防護罩，遠離「國病」！

三高加一高，你吃對了嗎？

《糖尿病，你吃對了嗎？ （二版）》

關於糖尿病，你知道……
糖尿病能預防嗎？
糖尿病患者無法享受甜食的樂趣了嗎？
無糖食品可以任意吃嗎？
糖尿病患者應該遠離哪些食物？
低GI的食物有哪些？
只吃雜糧不吃精糧是否血糖能控制得更好？
糖尿病患者一定要知道的食物烹調法為何？
糖尿病患者在外用餐時應注意什麼？
控制餐後血糖不宜做的事有哪些？

陳偉醫師根據其多年的臨床經驗，推薦具備出色降糖功效的13種營養素及89種常見食材，
搭配美味食譜、飲食宜忌，要你吃得健康、吃得營養、血糖穩定無負擔！

《高血壓，你吃對了嗎？（二版）營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定血壓》

關於高血壓，你知道……
◆高血壓會遺傳嗎？
◆血壓高就是高血壓病患嗎？
◆有高血壓就一定要服用藥物控制嗎？
◆如何穩定情緒，不讓血壓升高？
◆高血壓可以攝取多少量的糖？
◆高血壓患者可以喝酒嗎？
◆高血壓患者應該遠離哪些食物？
◆該怎麼吃才能穩定血壓？

陳偉醫師有多年的臨床經驗，
推薦具有顯著降血壓功效的11種營養素以及105種常見食材，
搭配簡單又美味的食譜，以及料理功效，
讓你吃的健康，攝取充足營養，不須擔心高血壓！

《痛風》

關於痛風，你知道……
痛風是吃出來的嗎?
高血尿酸就是痛風嗎?
有痛風要少吃肉，但可以用豆製品取代嗎?
海鮮完全不能吃嗎?
如何促進尿酸排出體內呢?
痛風不痛了代表好了嗎?
該怎麼透過烹調，減少食物中的嘌呤含量呢？
痛風患者應該遠離哪些食物？

陳偉醫師以多年的臨床經驗，
推薦具有穩定血尿酸功效的74種常見食材以及148道食譜，
搭配飲食搭配宜忌，以及烹調方式，
讓你吃得健康、吃得營養、輕鬆戰勝血尿酸！

《高血脂》

關於高血脂症，你知道……
高血脂可以預防嗎?
高血脂要看哪科醫師?
少吃肉和蛋類，血脂就不會升高嗎?
膽固醇越低越好嗎?
什麼時候需要藥物治療?
高血脂患者有哪些飲食禁忌?
外食族點餐應注意什麼?
該怎麼吃才能降血脂?

陳偉醫師根據多年的臨床經驗，
推薦具有降血脂功效的11種營養素及68種常見食材，
搭配美味食譜，以及料理功效。
讓你吃得健康、吃得營養、血管通暢無負擔！