Category Archives: 健康生活

核桃又稱「長壽果」！保養心血管、健腦養神，3道料理教你吃出健康

標籤： 健康生活、飲食、生活習慣 文／劉桂榮   – 核 桃 – 【別名】 ......

「人每天有一萬多個的念頭浮現。」禪的調心思想，從痛苦中療癒靈魂

標籤： 健康生活、生活習慣、心靈 文／包祖曉 醫師   應觀法界性，一切唯心造。—《華嚴經》 快樂只......

中醫師的「五行」養生法則！掌握好陰陽平衡，身體自然健康穩定

標籤： 健康生活、生活習慣、習俗 文／王祥雲   滋五臟之陰，補六腑之陽 如果說人體是一個陰陽二氣相......

幫助夏日入睡！中醫2種穴位按摩，舒緩失眠、盜汗症狀

標籤： 健康生活、生活習慣、穴位 文／王祥雲   【失眠】睡後易醒，或睡後夢多為主要特徵。 引起失眠......

女性更年期後要注意！三到五成女性會罹患「此疾病」，醫師教你預防、舒緩。

標籤： 健康生活、生活習慣、飲食 文／孟昭泉 醫師、孫樹印 醫師   當患了某種疾病之後，飲食和用藥......

研究指出：睡眠狀態影響生長激素！孩子熬夜滑手機，恐會長不高？

標籤： 健康生活、生活習慣、親子教養 文／楊晨 醫師 楊晨　醫師 臺北醫學大學醫學系畢業，專攻兒童生長發育、小......

早睡早起，不一定精神好！晨起時的「社交時差」，科學方法教你應付

標籤： 健康生活、生活習慣 文／王春玲 主編   「一日之計在於晨」，晨起的時光尤其重要。 我們都希......

【夏至】冷食吃多易傷身！4種清熱退火食譜，讓你養身又清爽

標籤： 健康生活、飲食生活習慣、飲食 文／中國養生文化研究中心   《內經．素問．四氣調神大論》中說......

「濕為百病之源」：中醫4個袪濕食譜，排除濕邪，還身體清爽健康！

標籤： 健康生活、飲食 文／武建設　   《黃帝內經．素問．生氣通天論》中有言「因於濕，首如裹」。即......