四季調理養生酒全書：一次掌握365帖古法藥酒方，教你順節氣、補氣血、養五臟、調百病

藥酒，不是只有補身，更是中醫調理的重要養生法。
從補氣養血、四季養生，到改善腸胃、關節、腎虛、婦科等常見困擾，收錄百餘種實用藥酒與解酒方，教你依季節、依體質、依症狀正確飲用，掌握「適量、適時、適方」三大原則，讓每一口都喝出真正的養生效果。

★特別附贈★
24種 四季養生藥酒方
20種 家庭常用解酒方

【內容簡介】
台中 中國醫藥大學
中國藥學暨中藥資源學系 張永勳 教授 審定／推薦
　
從泡製、保存、飲用到對症調理，一本學會古法藥酒的滋補智慧

藥酒，不只是補身，更是一門講究體質、節氣與對症調理的養生學。
本書完整整理古法藥酒的製作流程、保存技巧、飲用原則與使用禁忌，並依照補血、益氣、溫陽、養陰四大方向，搭配四季養生、家庭保健及常見不適，收錄超過365帖實用藥酒與解酒方，讓你從認識藥酒、泡製藥酒，到正確飲用與調理，都能循序漸進地掌握要領。

喝得適量、調得有方，才能真正發揮藥酒滋補養生的價值。

【本書特色】

★4大類氣血調理方針
補血、益氣、溫陽、養陰，教你通暢血脈、補氣益氣、增添陽氣、平衡陰陽，從裡到外全面保養。

★16種家庭保健飲用指南
強筋壯骨、安神補腦、延年益壽、養顏嫩膚、減肥瘦身……
在家就能喝對藥酒，補足日常所缺。

★57種對症藥酒
慢性疾病、消化性疾病、關節疾病、呼吸道疾病、腎臟類疾病、五官疾病、婦科疾病，對症來使用，溫和又健康。

★24種四季養生藥酒方+20種常用解酒方
順應天時的飲酒調理，讓你在不同的季節裡適時適症喝得正確、喝得有效。
藥酒講求適量，過猶不及皆無法達到效果! 喝酒更要懂得解酒，瞭解舒緩飲酒不適的方法，才能服用安心又安全。

【作者簡介】

謝惠民 醫學教授

中國北京中醫藥大學名譽教授，從事臨床藥學、藥理、藥劑方面的研究，擅於臨床藥學與用藥，長於解決藥學、用藥、藥學史以及藥物相互作用方面的問題，
每年發表相關文章30餘篇，也是許多醫學專刊的編輯委員。
　
【推薦人簡介】

張永勳 教授

中國醫藥學院 藥學系 博士
中國醫藥學院 中國藥學研究所 碩士
美國伊利諾大學 生藥學系 博士
中國醫藥大學 中藥所所長
中國醫藥大學 中國藥學暨中藥資源學系 教授

專業領域為藥學、生藥學、植物化學、中藥學、中藥品質管制、藥用植物學及中藥藥理。

【目錄】

上篇　酒入百脈，藥酒補養千萬年

前言
推薦序

第一章　在家輕鬆泡藥酒

1 酒是穀之精，喝對能養生
2 和中醫一樣古老的藥酒文化
3 藥好，藥酒才能好
4 家庭藥酒製作有「方」可依
5 藥酒服用要遵循原則
6 藥酒雖好，也不要貪杯
7 藥酒服用禁忌

第二章　藥酒養生，對症選擇

1 補血藥酒─讓血脈通暢，身體倍棒
2 益氣藥酒─補氣益氣，可以「決生死，除百病」
3 溫陽藥酒─補足陽氣，更有精氣神
4 養陰藥酒─平衡陰陽，不易得病

中篇　對症藥酒，慢性疾病一掃光

第三章　慢病快治，慢性病的預防治療

1 糖尿病
2 高血壓
3 高脂血症
4 冠心病
5 中風後遺症
6 貧血
7 腦動脈硬化
8 心律過緩
9 心悸

第四章　飲食為後天之本，吃好消化好才能身體好

1 消化不良
2 食慾不振
3 腹脹腹痛
4 腹瀉
5 呃逆
6 噁心嘔吐
7 便祕
8 慢性胃炎

第五章　關節疾病，藥酒具有天然的治療優勢

1 肢體麻木
2 風濕寒痺
3 骨質增生
4 肩周炎
5 腰腿痛
6 跌打損傷
7 閃挫扭傷

第六章　肺主皮毛，呼吸好才能百病不侵

1 感冒
2 支氣管炎
3 哮喘
4 寒涼咳嗽
5 肺燥咳嗽
6 久咳不癒
7 虛勞咳嗽

第七章　腎是氣血之本，養生先得養腎

1 腎虛
2 遺精
3 早洩
4 尿急、尿頻、尿不盡
5 性慾減退
6 陽痿
7 腰膝酸軟
8 男性不育

第八章　五官疾病，讓藥酒恢復你的形象

1 迎風流淚
2 眼睛乾澀
3 目赤流淚
4 耳鳴耳聾
5 鼻炎
6 鼻竇炎
7 口舌生瘡
8 牙痛

第九章　十女九病，藥酒治療婦科疾病

1 痛經
2 月經不調
3 白帶異常
4 崩漏
5 閉經
6 女性不孕症
7 產後虛弱
8 乳腺增生
9 急性乳腺炎
10 更年期症候群

下篇　家庭保健，一味藥酒補養全家

第十章　為全家人準備的強身藥酒

1 強筋壯骨
2 強身健體
3 防癌抗癌

第十一章　為老年人準備的長壽藥酒

1 烏鬚黑髮
2 安神補腦
3 延年益壽

第十二章　為女性準備的美容養顏瘦身藥酒

1 養顏嫩膚
2 去斑美白
3 美髮護髮
4 減肥瘦身

第十三章　預防職業病的藥酒

1 腦力工作者
2 經常熬夜者
3 經常用電腦者
4 低溫環境工作者
5 高溫環境工作者
6 久坐工作者

附錄一　四季養生藥酒方

1 春季
2 夏季
3 秋季
4 冬季

附錄二　家庭常用解酒方

附錄三　日常簡易解酒方