生活是一種態度

Life Is An Attitude
TO Grow Forever Better
☆本書榮獲美國年度National Mature Media金牌獎☆

這是一個最壞的時代──全球景氣跌到谷底、前景難測。
面對前所未有的大困境，愁容滿面、束手無策的人們比比皆是，
然而你可以成就自己，也可以成就一個最好的時代，
因為生活是一種態度，一個態度的轉換，就是一次嶄新人生的契機！

本書的出版在全美引起巨大迴響，各行各業各年齡層的人們受到這本書的鼓舞，許多電台紛紛發表書評，美國國家電視台更專訪Dottie Billington博士。目前此書已有多國翻譯版本。
每個人都擁有讓自己快樂、讓所愛的人幸福的內在力量，
這是一本最好的枕邊書，陪伴你並幫助你成為更好的自己！

【真情推薦】
你的態度將會創造更多人生的顛峰時刻——方法就在本書中，盡情享受其中妙處！
—馬克‧韓森，《心靈雞湯》作者

極具洞察力的一本書……是一本絕佳指南，引導我們正面成長並觸及內在最棒的部分。
—雪莉．卡特史考特博士，《美麗人生十大守則》作者

這是一本不同凡響的新書，不僅容易閱讀，更啟發讀者思考。
—《西雅圖日報》

當我從書中學到如何改善我的生活及焦慮感時，我受到極大的震撼，從此，我向我的病人大力推薦此書，並發現閱讀此書能有效幫助他們管理自己的生活，減輕壓力的負擔。
— 豪爾‧約翰博士，紐約 知名心臟科權威

對各年齡層的人來說，本書是一大鼓舞！它幫助我發現並達到更高的層次，此外，我更運用書中的建議幫助我的學生更有自信。
—戴莉兒，從事特殊教育教學工作

目錄：

給台灣的讀者

Chapter 1　幸福，就在眼前
如果你夢想得到，你就能使其變成現實；如果你想像得出，你就能使其實現。

01  你最好的一面尚未嶄露頭角  02  發展？還是止步？  03  你內在的力量

Chapter 2  發現自己的長處
「生命的目的」重在有影響力——感到自我的價值感，支持某事，使我們的生活產生根本的改變。

04  敞開你的心胸  05  生活需要歡樂和趣味  06  別把自己逼得太緊
07  發現自己的目標  08  創造你自己的未來  09  發現你的熱忱，追求它
10  積極的態度是上策  11  神奇的歡樂時刻  12  愉快是會感染的
13  回報  14  著眼於今天

Chapter 3　致勝的人生態度
我們每個人的存在都負有一個特殊的使命，一個不屬於其他人的使命。
15  決定要過得快樂  16  豁達寬容的精神   17  讓孩子獨立
18  你永遠都能夠吸引人  19  你能夠選擇自己對人、對事的反應
20  超越求同  21  順水行舟

Chapter 4　成人發展的習慣
一個微笑能在你周遭創造奇蹟——包括內在和外在。
22  留心習慣的力量  23  留意內心的不和諧感覺24  學會解脫的藝術
25  你可以變得更有創造力   26  微笑的力量
27  溫柔的決斷  28  把自我放進口袋裡

Chapter 5  健康就是財富
有在運動的人，大腦運作得愈好，特別是在記憶上和精神上的靈活性，以及對時間的反應和創造力上。
29  解決問題，腦力激盪  30  沉思和冥想
31  為了你的身體和大腦而運動  32  沒有什麼東西嘗起來比保持苗條的感覺更好！

Chapter 6  成長的過程
和各式各樣能激勵你的人發展活躍的人際關係，包括許多與你背景不同、興趣不同、思維不同的人。
33  想像未來的自我  34  成長意味著冒險   35  發展你的大腦
36  學習是成長，成長也是學習  37  調整步調會幫助你成長

Chapter 7  成功溝通的力量
如果說成功有什麼秘訣的話，它就在於了解其他觀點的能力，除此之外，不僅能從自己的角度看事情，也能從其他人的角度看事情。

38  傾聽的力量  39  傾聽以至了解：同理的力量  40  將別人的回饋當作珍貴的禮物
41  對話：溝通的好方式

Chapter 8  朋友和愛人
生命中最重要的事情是學著如何給予愛，也接受愛。
42  你的開始三分鐘  43  增添浪漫指數  44  不要害怕單身生活
45  真正的朋友使你散發光輝

Chapter 9  尾聲
請享受你的人生旅途！
46    如何知道自己正在成長？