每一片刻都是重生

本書榮獲美國年度National Mature Media Awards金牌獎，翻譯成各國版本發行全世界。

2004年最感人的生活智慧，最真實的人生體驗，讓每一片刻都是重生的契機……

為什麼有人總是成功，有人卻總是失敗？
有些人那麼積極努力，充滿活力；有的人卻像一團死水，停滯、自暴自棄……
為什麼有些人上了年紀後就開始固執己見，讓人畏而遠之；而有的人卻開朗有智慧，懂得包容與尊重？
為什麼有些人總是一次又一次遭遇人生的困境，而有些人卻幸運的叫人嫉妒？

你苦思已久的人生困惑，Dottie Billington博士為你解答。她的研究小組調查研究、跟蹤測試了許多人，從各個年齡組，30歲到90歲，歸納出一大發現：影響幸福與否的關鍵，不在於人生際遇的好壞，而在於你以何種態度面對。然而，要如何在每個人生的關卡，跳脫情緒的掌控，順利轉變態度，讓每一次危機化為幸福的契機？如今，Dottie Billington博士分享她自己及這些人的生命故事，書中除了收錄感人肺腑的真實人生經歷，更進一步詳述如何階段性的養成改變態度的習慣，以開創屬於你的美麗人生。這是Dottie Billington結合心靈的感性覺知與科學的精確研究，於2004年推出全新的智慧啟示，獻給每一位在人生路上徘徊的人們。

目錄：

給台灣的讀者
譯者序

Part 1　幸福，就在眼前
01 你最好的一面尚未嶄露頭角
02 發展？還是止步？
03 你內在的力量
Part 2 發現自己的長處
04 敞開你的心胸
05 生活需要歡樂和趣味
06 別把自己逼得太緊
07 發現自己的目標
08 創造你自己的未來
09 發現你的熱忱，追求它
10 積極的態度是上策
11 神奇的歡樂時刻
12 愉快是會感染的
13 回報
14 著眼於今天
Part 3　致勝的人生態度
15 決定要過得快樂
16 豁達寬容的精神
17 讓孩子獨立
18 你永遠都能夠吸引人
19 你能夠選擇自己對人、對事的反應
20 超越求同
21 順水行舟
Part 4　成人發展的習慣
22 留心習慣的力量
23 留意內心的不和諧感覺
24 學會解脫的藝術
25 你可以變得更有創造力
26 微笑的力量
27 溫柔的決斷
28 把自我放進口袋裡
Part 5 健康就是財富
29 解決問題，腦力激盪
30 沉思和冥想
31 為了你的身體和大腦而運動
32 沒有什麼東西嘗起來比保持身材苗條感覺更好！
Part 6 成長的過程
33 想像未來的自我
34 成長意味著冒險
35 發展你的大腦
36 學習是成長，成長也是學習
37 調整步調會幫助你成長
Part 7 成功溝通的力量
38 傾聽的力量
39 傾聽以至了解：同理的力量
40 將別人的回饋當作珍貴的禮物
41 對話：溝通的好方式
Part 8 朋友和愛人
42 你的開始三分鐘
43 增添浪漫指數
44 不要害怕單身生活
45 真正的朋友使你散發光輝
Part 9 尾聲
46 如何知道自己正在成長？