幸福99，別吃愛情毒蘋果

作者簡介：

斐德烈．英格沃森(Friedrich Ingwersen)

德國心理治療醫學與精神病學專業醫師，北德系統療法機構創辦人。1994到2004年擔任德國拉斯提德（Rastede）社會心身醫學醫院的總醫師。

近幾年應邀四處公開演講，其演講錄音出版品也大受歡迎。其妻子妲瑪（Dagmar Ingwersen）亦為德國知名的專業心理治療師，兩人現居於下薩克森邦（Niedersachsen）的奧登堡（Oldenburg）。

譯者簡介：

蔡慈皙

國立高雄第一科技大學應用德語系研究所畢。曾獲教育部獎學金前往德國美茵茲大學研究戲劇翻譯。現為自由譯者。

 

小心愛情毒蘋果，戀情才會幸福又長久！

現實裡沒有巫婆，巫婆只在戀人心裡。

想要長久愛情，從彼此內心開始耕耘！

 

愛情一體兩面，幸福卻來自一心同體。

電影《戀夏500日》（500 Days of Summer）的男主角深愛著女主角，他愛她的微笑、頭髮、膝蓋，也愛她的心型胎記等，但當戀情變調後，他開始痛恨當初女主角吸引他的一切，逐一挑剔，連心型胎記也變成了他眼中的蟑螂形狀髒點，刺痛著他的心。

而在電影《絕配冤家》（How to Lose a Guy in 10 Days）中，一個男人要在十天之內讓女人愛上他，而另一個女人則要在十天內甩掉男人，最後女人試圖用來分手的每一個方法，卻反倒成為男人愛上她的理由；而男人要讓女人愛上他的招式，卻也讓自己深深地愛上了她。

愛情裡總有些地雷碰不得，但有些地雷卻也能炸出愛情的美妙花火！

就像童話裡白雪公主咬下的致命毒蘋果，最後帶來了愛情的幸福契機！

 

目錄：

前言

作者序：99個分手理由

01.期待好運降臨

02.幻想王子和公主從此過著幸福快樂的日子

03.相愛，不結婚，卻長期同居

04.簽訂婚前協議書，明訂財產分配

05.想要孩子，所以結婚

06.「媽媽的兒子」和「爸爸的女兒」

07.尋找一段轟轟烈烈的愛情

08.只看對方的缺點，而不接受原本的她或他。然後，為了維持彼此的關係，花了一輩子的時間去矯正對方的缺點。

09.相信愛是萬能的

10.鉅細靡遺地告訴另一半，舊愛或是情敵的喜好

11.用肉體以外的條件做為親密關係的門檻

12.「一個一無所有的男人入贅到一個富有的家庭，對他太太和娘家來說，他這一輩子永遠都是個可憐蟲。」──海寧格，Bert Hellinger

13.負擔對方的學費

14.緊迫盯人或放牛吃草

15.選那種一看就知道沒有幽默感的伴侶

16.劈腿

17.墮胎

18.不尊重另一半的Ex-……

19.婚前婚後兩個樣

20.試圖當一個好繼父

21.老公在婆媳戰爭之間保持「中立」，導致親密關係破裂的「婆婆變奏曲」

22.不懂得對公婆表達感激之情

23.四處宣揚兩人的親密行為

24.「施捨」對方單向的性愛，把自己變成另一半的洩慾工具

25.面對嬰兒死亡、死胎或是流產，卻讓對方獨自哀悼

26.腦中藏有自殺的念頭

27.不尊重對方的出身背景

28.「我不能沒有你，你要是離開，我就死給你看。」

29.忽視親密關係的「有機性」，沒有每天為它灌溉養分

30.有酒癮、厭食症、藥物成癮、偏頭痛和沮喪……等症狀

31.執意「改造」對方，直到他終於比較像我要的人

32.一連串的嚴格考驗，測試對方的耐性或忠誠度

33.就是不說「我愛妳」

34.逼迫另一半要立刻變得浪漫溫柔，還要馬上有所表現

35.沒有替自己和對方做好任何心理準備

36.誤以為愛情也隨著時代一樣變得自由開放

37.守著有怪癖、酒癮、玩世不恭、不忠誠或是有暴力傾向的另一半，不求關係的美滿，只求聖潔忠貞；又或者，一開始就離開這樣的伴侶，連一個機會都不給他。

38.在找到心目中的白雪公主或白馬王子之前，先找個人湊合著，然後暗地裡繼續尋找理想對象

39.保護或憐憫另一半

40.用斥責等負面的方式表達心裡對愛的期望

41.不相信全天下的男人都是豬頭

42.相信可以跟女人理性的對話

43.輕率地浪漫，為路邊的野花而瘋狂

44.個人事業重於親密關係

45.親子關係重於夫妻關係

46.讓另一半懷有深深的罪惡感

47.對於原先的約定，不願討論，或成天想著要討論

48.主張大男人可以改變

49.決定展開一段親密關係，卻不肯搬出和朋友一起合租的公寓

50.忽視性愛的影響力

51.漠視親暱接觸

52.輕忽生育問題

53.企圖征服對方、控制對方、掌握對方

54.內心並未真正接受另一半

55.不斷緬懷失去的另一半

56.深信愛情中沒有年齡問題

57.每個禮拜買一本心理分析的書，然後在每天睡前與另一半分享

58.無法好好共渡剩餘的時光

59.當兩人漸行漸遠時，未與對方溝通就胡亂道歉

60.想以「坦然」的方式，迎接快樂結局

61.要求對方為他的過錯付出「同等」的代價

62.高舉著「女性比較先進」的大旗

63.絕對誠實，完全不保留一點秘密

64.喜歡「放大檢視」

65.找到錯誤的愛情治療師

66.背負精神創傷的伴侶

67.朝夕相處，卻不設法「充電」

68.以舊愛做為衡量現在伴侶的標準

69.為兩性關係犧牲自我

70.被另一半要求脫離原本的朋友圈

71.將心理治療視為萬能的替代情人

72.企圖將孩子塑造成心目中的理想伴侶

73.該死的宿命論

74.不懂得「危機就是轉機」

75.為自己家中的事牽腸掛肚，而忽略了身旁的伴侶

76.拿孩子當作籌碼

77.不管另一半想或不想，就是堅持要「生孩子」

78.因為伴侶不想要孩子而不敢強求

79.老公在老婆懷孕期間因為突然感到害怕而退縮；老婆在產後以「不讓他接近孩子」做為懲罰

80.想向父母證明

81.短暫的分手

82.不懂得尊重伴侶與其出生家庭的糾葛

83.和舊愛一直保持密切聯繫

84.要孩子幫忙守住不想讓另一半知道的秘密

85.不肯為兩人的親密關係騰出時間

86.「你可不可以浪漫點……」

87.「我雖然對你兇了點，但其實這不是你的錯。」

88.「你不用怕我。」

89.「我好怕你！」

90.先「心靈剖析」，再「互相依偎」

91.兩人的共同興趣只有「性」和「孩子」

92.不重視婚姻關係中的遊戲規則

93.看穿並熟知婚姻關係的遊戲規則，然後用來對付另一半

94.放棄親密關係中「可以」和「不可以」的約束性協議

95.以為光靠愛情就可以跨越所有的文化隔閡

96.奉子成婚

97.在開始關係後才慢慢培養危機處理的共識

98.認為幸福恩愛是天上掉下來的禮物，而不是自己努力所換來的結果

99.拿本書敘述的任何一個論點，在另一半耳邊爭辯不休

結語

致謝