人生有限，生命不要浪費在不重要的人身上：改變人生的全新整頓術，帶你重新認識自己、梳理人際、遇見更好的人
NT$400 NT$360
出版社：大都會文化
系列：Success
書號：Success-099
作者：堀内恭隆
譯者：丁于文
出版日期：2024年04月01日
ISBN：978-626-98196-4-5
頁數：224頁
尺寸：25開（14.8x21cm）
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劉仲彬／善言心理治療所所長、臨床心理師
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（按姓氏筆畫排序）
好忙！
你的日常總在處理「人」的問題嗎？
✗ 八字不合的同事
✗ 無理取鬧的客戶
✗ 職權騷擾的老闆
✗ 過度干涉的朋友
心理學研究專家堀内恭隆，
獨創「人際箱子」理論，
還你一個無壓力的交友圈！
❖ POINT ❖
1、整理人際關係的必要性和好處在哪裡？
2、如何分類你／妳的人際關係？
3、「人際箱子」理論是什麼？專家獨創
4、哪些人是「生命中的過客」？
5、如何有效維持、培養人際關係？
不為誰而活，
你才是人生的主人公！
【作者簡介】
堀内恭隆（Yasutaka Horiuchi）
第六感專家／作家。一般社團法人LDM協會代表理事、SYNCHRONICITY MANAGEMENT Inc. 代表董事兼CEO。擅長將各領域人士帶入自身專業知識、經驗與技術，經營並研究開發一個全新商業生態系統（Business Ecosystem）。幫助人們透過磨練，啟發自身獨有的感性和能力以實現理想人生，課程參與學員已超過一萬人。著有《奇跡のようにお金が流れこんでくる シンクロニシティ・マネーの法則（暫譯：同步化金錢法則，金錢將如奇蹟般自動流入）》（角川出版）、《ベストパートナーと宇宙一カンタンにつながる方法（暫譯：宇宙第一簡單兩性關係建立法）》（WAVE出版）、《夢をかなえる人のシンクロニシティ・マネジメント（暫譯：夢想實現者的同步性管理）》（Sunmark出版）等書。
【譯者簡介】
丁于文
專職譯者，輔仁大學跨文化研究所畢業，曾任電子公司、專利商標事務所日文專員，長期擔任旅遊、生活雜誌特約編譯、網路小說平台特約譯者、漫畫審潤與校對等工作。喜愛文字旅遊、眼睛吃美食、持恆運動與規律生活。譯有《我成為台灣歐巴醬的修練之路：近藤彌生子的台灣在地生活隨筆》（大旗出版 出版）
【目錄】
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【Chapter 1】為什麼要整理人際關係？ l 我們的煩惱有九成自於人際關係 【Work】大家「想整理的人際關係」是什麼？ l 痛苦的人際關係只想逃開 l 我的真實故事：①被粉碎的夢想 l 我的真實故事：②社會中的老鼠賽跑 l 我試過了！「人際關係歸零再重新開機」
【Chapter 2】分類篇：動手吧！整理我們的人際關係 l 你的「箱子」是什麼樣的箱子？ 【Work】我的「關係箱子」有哪些？ l 防止放錯「箱子」的方法 【Work】定下自己的「箱子規則」 l 人生的必然——遇上討厭和不喜歡的人 l 直視自己「箱子」的勇氣 l 開始分類，邁出新的一步 l 在分類上猶豫了！該怎麼辦？ 【Work】打造專屬自己的「三個人際箱」！
【Chapter 3】應用篇：分類後，我該怎麼和他們相處？ l 建立豐富的人際關係 l 「人生過客箱」：①應對進退法 l 「人生過客箱」：②減少接觸的訣竅 l 「人生過客箱」：③無用之用 l 如何與「結伴同行箱」的人相處 l 如何與「莫名好感箱」的人相處 l 關於「戀愛箱子」 【Column】「人際關係整頓術」應用實例 ① |
【Chapter 4】成果篇：還你一個無壓力的人際關係
l 分類後的意外發現 l 摯愛們在心理距離上產生變化 l 讓自己活在「個人標準」中 l 掌握自我改變的成功之鑰 l 為人生打造多彩多姿的人際關係
【Chapter 5】「人際關係整理」個案研究 l 進一步理解何謂整理 l 把自己放在第一順位 l 人情和社交 l 職場與同事ˉ l 朋友與團體 l 小孩與家人 l 戀愛與特殊關係
【Chapter 6】命運掌握在自己手中 l 意想不到的相遇正等著我們 l 創造好運的祕密配方 l 緊抓「時機」不容錯過 【Column】「人際關係整頓術」應用實例 ②
後記 |
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