【養生不離 心、肝、脾、胃、腎】 《和心臟專家談心：你所不知道的心臟大小事》+《名老中醫的養肝護命方》+《養胃健脾,你吃對了嗎？》+《養腎補氣,你吃對了嗎？》+《五臟排毒一身輕（全新修訂版）》加贈《腎氣一調百病消》
NT$2,320 NT$1,688
出版社：大都會文化
系列：都會健康館
※專文推薦※
台灣 | 中國醫藥大學中醫學院 教授 張永賢
台灣 | 中國醫藥大學中醫學院 講座教授 林昭庚
台灣 | 中國醫藥大學中醫學院 兼任教授 吳宏乾
中國 | 北京大學醫學部心血管病內科學 系主任 胡大一
中國 | 中國醫學科學院阜外醫院 院長 胡盛壽
《五臟排毒一身輕（全新修訂版）》
關於毒你知道多少？
很多人都知道要清除體內廢物，排毒既能美白、潤膚，又可以瘦身，
但有人卻因而上吐下瀉、臉色蒼白、身體虛脫。因此想排毒，先要識「毒」。
● 哪些人不適合排毒？
● 什麼食物最排毒？
● 五臟六腑的最佳排毒時間又是何時？
● 按什麼穴位可以達到排毒的效果？
本書教你合理規劃飲食，維持適當運動，注重五臟保養，贏得好氣色！
《和心臟專家談心：你所不知道的心臟大小事》
世界衛生組織指出，心血管疾病是全球健康的頭號殺手，
近20年來，心臟疾病盤踞國人十大死因第二位！
心臟疾病—現代人不容忽視的健康課題！
高血壓、冠心病、心律不整、心臟衰竭……等，
如何診斷、治療、預防？
心臟外科專家 孫宏濤博士談「心事」—全書逾11萬字，40個影片、80段錄音，
一問一答，深入淺出，鉅細靡遺，
全面解析患者應該認識、最想諮詢的問題！
《名老中醫的養肝護命方》
▲隨書附贈：養肝調理特效食譜，吃得美味又健康！
肝病，幾乎成了國病，
因此養肝、保肝及護肝，成了人人須注重的保健課題！
28種養肝中藥 x 56種護肝食材 x 350道保肝食譜，
有效調理常見6大肝病，改善12種肝不適症狀！
讓我們從現在這一刻起，開始愛護自己的肝！
《養胃健脾,你吃對了嗎？》
養胃新觀念，怎麼吃，才對胃？
針對不同族群、不同年齡，搭配簡單穴位按摩，調整腸胃不求人。
● 12種傷胃和益胃的生活習慣。
● 64種健康的養胃食材，讓你健脾又開胃。
● 30種健胃的中草藥，讓你輕鬆辯證養護。
● 超過100種美味食譜，讓你吃出好胃道。
本書結合中醫學和營養學，圖文並茂，讓你在補充養胃知識之餘，也能透過食療與食補的方式，吃出健康的胃！
《養腎補氣,你吃對了嗎？》
養腎新觀念，怎麼吃，最豐腎？
遠離腎虛，對症、對時調養。簡單穴位按摩，補腎固元自己來。
● 腎虛拉警報！12個腎虛的徵兆。
● 超過40種健康的養腎食材，讓你補氣又護腎。
● 10種大補腎氣的中藥，讓你輕鬆搭配養護。
● 超過100種美味食譜，讓你吃得最豐腎。
本書結合中醫食療與食補，讓你知道什麼該吃、什麼不該吃，以及各種中藥材的養腎配方，
讓你在補充養腎知識之餘，也能透過穴位按摩與運動的方式，養出精氣神！
《腎氣一調百病消:名老中醫的藥膳食療方》
44種食材、60種藥酒，以及300道養腎補氣食譜，
全方位調理並顧好你的腎！
如果出現了下列症狀，
請注意，你可能有腎虛的問題！
●頻尿，腰膝酸軟。
●畏寒，疲倦無力。
●水腫，呼吸氣短急促。
●牙齒鬆動脫落，頭髮早白脫落。
●記憶力衰退，視力聽力減弱。
從醫五十年，謝英彪醫師從日常生活中的天然食物取材，透過食療的調理方式，強化養腎補氣功效。同時針對腎虛的相異情況，提出各類食補與藥酒的建議，讓你輕鬆養腎，常保身體健康！
搶先評價 “【養生不離 心、肝、脾、胃、腎】 《和心臟專家談心：你所不知道的心臟大小事》+《名老中醫的養肝護命方》+《養胃健脾,你吃對了嗎？》+《養腎補氣,你吃對了嗎？》+《五臟排毒一身輕（全新修訂版）》加贈《腎氣一調百病消》”
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