★ 養腎養顏茶飲，茶香入腎的秘密 ★由內而外綻放光華，古方智慧化作日常；歲月流轉，依舊光采耀人！

文／寇秋愛

在悠悠茶香中，藏著古方的智慧與歲月的溫柔。它不僅是一盞清茗，更是一段流傳千年的養生之道。當茶香入腎，容顏與心境皆得滋養；當智慧融入日常，健康與美麗便悄然相伴。讓我們循著茶香的脈絡，走進這段關於養腎養顏的故事，細細品味其中的風華。
您準備好，與我們一同探索茶香背後的風華了嗎？

養腎養顏茶飲
黑芝麻茶

材料黑芝麻15 克。
做法將黑芝麻洗淨，放入砂鍋中，加水煎湯，去渣取汁即成。
吃法代茶頻頻飲用。

　養腎功效　補腦益智，烏鬚黑髮，潤腸通便。常飲可補益肝腎，補充大腦營養，增強記憶力，對抗大腦老化，減少脂褐質生成。對兼有動脈粥樣硬化、大便乾結者尤為適宜。

黑芝麻桑葉蜜飲

材料桑葉、黑芝麻各等分，蜂蜜適量。
做法將桑葉、黑芝麻研成末，每次取9克藥末泡茶，調入蜂蜜即成。
吃法每日2 次分服。

　養腎功效　滋補肝腎，烏鬚黑髮。常飲對肝腎虧虛引起的耳鳴、眩暈健忘、頭髮早白等症有改善作用。

芝麻綠茶飲

材料芝麻糊30 克，綠茶10 克。
做法將綠茶裝入棉紙袋中封口掛線，備用；再把芝麻糊裝入杯中，待用。
用沸水沖泡綠茶，再倒入芝麻糊中，加蓋燜10 分鐘即成。
吃法代茶飲用。

　養腎功效　補益肝腎，健腦益智，烏髮潤腸。常飲可增強腦細胞活力，防治記憶力減退，對失眠健忘和考前緊張有良好的調節作用。

黑豆首烏汁

材料黑豆50 克，製首烏20 克，蜂蜜適量。
做法將黑豆、製首烏一起放入砂鍋內，加水適量，燉成稠汁，去渣，再加入蜂蜜調勻即成。
吃法每日分2 次溫服。

　養腎功效　滋補肝腎，烏鬚黑髮。適用於頭髮乾枯無光澤及早白早落、面黃憔悴等病症。對兼有早衰、腰膝酸軟無力、耳鳴健忘者尤為適宜。

黑豆蜂蜜汁

材料黑豆50 克，蜂蜜適量。
做法將黑豆淘洗乾淨，放入水中浸泡，待黑豆吸水泡脹後放入榨汁機中，加適量水，攪打出漿汁，用紗布過濾，濾盡豆汁後，調入蜂蜜即可。
吃法隨早餐食用。

　養腎功效　滋補肝腎，潤腸通便。常飲可治療肝腎虧虛引起的耳鳴、眩暈健忘、大便乾結。

葡萄酒蜂蜜飲

材料鮮牛奶1 瓶（250 毫升），葡萄酒15毫升，蜂蜜適量。
做法將鮮牛奶放入鍋內，小火煮沸，調入葡萄酒，關火涼至溫熱時調入蜂蜜，拌勻即成。
吃法早晚分飲。

　養腎功效　補腎健腦，滋陰潤膚，對抗衰老。常飲可治療眩暈耳鳴，皮膚乾燥，記憶力減退等病症。

阿膠牛奶飲

材料東阿阿膠15 克，牛奶250 毫升。
做法將東阿阿膠打碎後放入鍋內，加入適量水，用小火烊化，對入煮沸的牛奶即成。
吃法與早點同時食用。

　養腎功效　滋補肝腎，益氣養血，滋陰補鈣。常飲可增強智能，提高記憶力，延緩大腦老化，防治大腦反應遲鈍。對兼有缺鐵性貧血、白細胞減少、骨質疏鬆症者尤為適宜。

牛奶蜂蜜飲

材料牛奶100 毫升，蜂蜜適量。
做法將牛奶煮沸，待涼至溫熱後調入蜂蜜即成。
吃法代茶頻頻飲用。

　養腎功效　補氣益腎，美容養顏。對肺腎雙虛、脾腎虛寒、氣促喘乏等症有良好的輔助食療效果。

青皮山楂飲

材料青皮10 克，生山楂30 克，紅糖30 克。
做法將青皮、生山楂，分別洗淨、切塊後同放入砂鍋，加適量水，煎40 分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁待用。鍋內留汁加入紅糖拌勻，繼續煨煮至沸，即成。
吃法早晚分服。

　養腎功效　行氣活血、益腎調經。常飲可緩解氣血瘀滯型月經不調等不適症狀。

枸杞紅棗茶

材料枸杞子15 粒，紅棗50 克，紅糖10 克。
做法將枸杞子、紅棗洗淨後，放入瓶中，加沸水400 毫升沖泡，加紅糖後擰緊瓶蓋，充分搖勻即成。
吃法代茶頻頻飲用。

　養腎功效　養肝明目、補腎益精、健脾益胃。最適合用來消除疲勞，還能預防動脈硬化。

枸杞橘皮茶

材料枸杞子20 粒，橘皮5 克。
做法將枸杞子、橘皮分別洗淨後放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10 分鐘即成。
吃法代茶頻頻飲用。

　養腎功效　補益肝腎，健腦抗衰。常飲可治療眩暈和提高記憶力，提高腦的功能活性，減少腦血管疾病的發生，延緩大腦衰老。

枸杞王漿茶

材料枸杞子20 粒，蜂王漿凍乾粉適量。
做法將枸杞子洗淨後放入有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10 分鐘，調入蜂王漿凍乾粉即成。
吃法代茶頻頻飲用。

　養腎功效　滋補肝腎，益氣養血，增強性功能。常飲可治療性功能障礙、疲勞症候群、健忘。